Новая статья про аминокислоты
Тут недавно была тема про коллаген и хруст в коленях (далеко ушла).
Можно вместо коллагена принимать
L-лизин
L-лизин, как и другие аминокислоты, имеет несколько функций в организме, но две наиболее важные из них — это функции, которые он выполняет в нашей ДНК и в создании коллагена.
L-лизин также играет важную роль в процессе выработки коллагена и работает только при наличии достаточного количества витамина C в организме.
Я завтракаю спортивным казеином. В составе 16 аминокислот, в том числе, L-лизин.
