spasskajaola (spasskajaola) wrote in iherbfans,
spasskajaola
spasskajaola
iherbfans

Category:

Яблочная клетчатка – самый вкусный и дешёвый способ похудеть

Если есть проблема похудеть с удержанием веса на одном уровне, то яблочная клетчатка и чистая вода – вот две суперпростых, супердешёвых и вполне эффективных составляющих для достижения этой цели.
Если вы любите грызть сушёные яблоки, то точно оцените сыпучую клетчатку, полученную из красных сортов яблок Джонатан, Ред Делишес и Ром Бьюти.

С7

Чистая яблочная клетчатка снова появилась в продаже, ловите.
Now Foods, Чистая яблочная клетчатка, 340 г

Техпаспорт
Одна порция соответствует 1 столовой ложке, в которой умещается 5 г чистой клетчатки.
Это кошерный продукт, который подходит для вегетарианцев и веганов
Сертификат Non GMO Project Verified
В состав яблок входит 10% пектина.

Красавчик Джонатан
Американский селекционный сорт красных яблок Джонатан – это настоящий плод любви, когда преданная жена решила увековечить имя мужа таким ботаническим способом.
Джонатан относится к высокоурожайным сортам и при правильном уходе могут дать до 400 сезонных килограммов с одного дерева. Кроме того, это очень ароматный сорт. Яблочный запах сохраняется даже при переработке – сушке, варке варенья, в начинках пирогах.
111
Ред Делишес
Этот краснобокий сорт тоже выведен в Америке. Он отличается медовой сладостью. Кроме того, многие специалисты называют Ред Делишес яблоками с эталонным вкусом, давая ему высшую дегустационную оценку из всех возможных.
Благодаря своей зимостойкости Ред Делишес выращивают и в северных широтах. Сорт прекрасно адаптируется к разным почвам и разнообразным климатическим условиям. При переработке яблоки сохраняют свою сладость и не требуют добавления сахара.
222
Ром Бьюти
Полное название этих красных американских яблок – Лоу Ред Ром Бьюти. Их причисляют к элитным сортам плодовых культур.
Среди садоводов более известен французский селекционный вариант Флориана, выведенный при скрещивании плодовитого Джонатана, сладкого Голдена и более редкого Рома Бьюти.
Эти яблоки при переработке также хорошо сохраняют свои органолептические свойства – и вкус, и аромат, и сладость.
333
Главное правило клетчатки
При неправильном употреблении клетчатка может из друга превратиться во врага, и вместо мягкого очищения кишечника мы удлиним время заседаний в туалете.
Главное правило при употреблении клетчатки – пить достаточно воды.
По словам производителя пропорция выглядит так: 1 чайная ложка клетчатки = 360 мл жидкости. На практике: я пью стакан воды до и один стакан после чайной ложки с горкой, добавленной, как правило, в йогурт.

Опыт
Яблочная клетчатка представляет собой коричневый слабо сладкий порошок с характерным яблочным ароматом.
Кроме того, что клетчатка для желудочно-кишечного тракта является своеобразной щёткой, она ещё и даёт чувство длительного насыщения. На одном утреннем 120-граммовом стаканчике йогурта с чайной ложкой яблочного порошка я спокойно дотягиваю до обеда в то время как один йогурт у меня только пробуждает аппетит, и хочется его догнать чем-то более сытным.
Я не люблю сырые яблоки при том, что для меня привлекателен и яблочный вкус, и яблочный аромат. Яблочная клетчатка мне нравится наравне с шарлотками и запечёными в духовке яблоками с мёдом и орехами.
Я пробовала разную клетчатку и всякие отруби, но понравилась только яблочная.
Ко всему прочему, яблочная клетчатка является ещё и прекрасным пребиотиком.
Для удержания формы в одном весе достаточно 1 ежедневной чайной ложки. В таком режиме можно очень долго держать свою талию в таком состоянии, чтобы она не упиралась в брючный ремень.
По рассказам худеющих норма – это 1 столовая ложка в день, но я до таких объёмов пока не доводила.
Пакета объёмом 340 г хватает на всё лето.

Сухие сыпучие полезные
флёр де сель соляной цветок Le Saunier de Camargue
сода Bob's Red Mill
козье молоко Mt. Capra
кокосовый сахар Wholesome Sweeteners
кокосовая мука Now Foods
миндальная мука Now Foods

ВСЕ мои отчёты

СКИДКА -10% по коду ZCL033 всем новичкам
Tags: now foods, для здоровья, для здоровья-аллергия/дерматит, для здоровья-жкт, продукты питания, продукты питания-kosher, продукты питания-vegetarian, советую
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments