?

Log in

 
 
19 Сентябрь 2012 @ 20:12
Зимний MUST HAVE для деток  
Когда выяснилось, что полуторагодовалая дочь не разделяет принципы зож - я озаботилась выбором стратегии. С одной стороны фанатичная популяризация Комаровского с его отрицанием витаминоиндустрии в принципе, с другой - каждый второй доктор в поликлинике автоматом пишущий всем подряд Юникап и получающий свой законный процент от продаж. В итоге по крупицам насобирались мнения о брендах, продуктах. Надеюсь мамам будет интересно.

Перелопатив массу информации и выслушав диетологов, пришла в iHerb к мнению, что витамины все же необходимы, если нет 100% уверенности в полноценности рациона. Опять же при самом правильном сочетании продуктов - никто не гарантирует достаточного количества нутриентов, которые вроде должны быть по таблицам. Даже если все с бабушкиной грядки - грунт может быть истощен, смородина расти в тени, а морковку посадили после свеклы, и все - пользы нет.

В январе из овощей-фруктов исчезают почти 50% витаминов, при термической обработке разрушается еще половина полезного. При этом симптомы авитаминоза в большинстве своем незаметны, не имеют внешних проявлений и ярко выраженных признаков. Гипервитаминоз, которым так пугает Комаровский, организовать "незаметно" считаю невозможно - если ребенок пьет смородиновый компот, ест ежедневно апельсинку, пару яблок и тушеную капусту - кому придет в голову добавить ему при этом дозу витамина С. Очевидно же, что перед тем как что либо давать, мама в первую очередь гуглит задает себе вопрос присутствуют ли данные вещества в ежедневном рационе. В нашем случае иногда если присутствует только компот, уже победа. Итак, по делу:

1. Childlife, Essentials, Multi Vitamin & Mineral, Natural Orange/Mango Flavor, 8 fl oz (237 ml)

Основные и любимые вот уже второй год подряд (с перерывом на лето) витаминки Чайлдлайф. Производитель выпускает препараты только для младенцев и детей. Вкусные - манго-апельсин, гипоаллергенные, в удобной жидкой форме. Подходят деткам самого раннего возраста до 6 мес.

Дочь до 3-х лет не болела совсем, в 3 с половиной - 2 простуды зимой, почихала около 4-5 дней. Даю нерегулярно, половину дозы - 1 ч.л., поскольку надеюсь, что вторую половину наедает сама.










2. Nordic Naturals, Children's DHA, Strawberry Flavor, 4 fl oz (119 ml)

Детский рыбий жир с клубничным вкусом. Помогла выбрать диетолог. Я уже писала в комментариях цитату из ее доклада "дети, получающие достаточное количество омега-3 жирных кислот легко сосредотачиваются, уравновешены, позитивно настроены, легче обучаются и легче контролируют эмоции". Омеги должны поступать в организм ребенка постоянно, они принимают участие в развитии мозга, зрения, нервной системы, присутствуют в грудном молоке, поскольку необходимы человеку с первых минут. Кроме того омеги снижают общий аллергичный фон и улучшают деятельность жкт.

Nordic Naturals считается мировым "золотым стандартом" рыбьего жира. Вся технологическая линия от вылова до готового продукта в коробочке сосредоточена в Норвегии на одном производстве. Свежая рыба доставляется на фабрику в течении нескольких часов в жидком азоте, проходит троекратное тестирование, моллекулярно дистиллируется. Дальше не буду продолжать, по всем показателям они лучшие, за что с 2003 года награждаются всевозможными премиями (я проверяла).

Давала ежедневно с полутора до почти двух с половиной, ребенок принимал с удовольствием.




3. Nordic Naturals, Nordic Omega-3 Jellies, Yummy Tutti Frutti, 250 mg, 36 Count


Когда научились жевать - переметнулись на очень вкусные желейные рыбки с необходимым набором незаменимых жирных кислот. Апельсиновый вкус, натуральные компоненты, мармеладки не резиновые - легко жевать самым маленьким. Абсолютно отсутствует рыбный привкус. Полноценная конфета вобщем.

Кстати хочу отметить, что прием омег неожиданно позволил вернуть дневной сон. Я на вторую половину лета забыла заказать, не хотела покупать в самую жару и у нас начался беспредел с дневными засыпаниями. Уже потом, когда приехали новые омеги и ребенок сама в положенное время опять заукладывалась - я связала эти два факта и нашла информацию, что так и есть - дефицит омег у детей растормаживает нервную систему и они просто не могут уснуть даже если устали.







4. Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Vitamin C, Children's Chewable Supplement, 90 Animals


На случай простуды приобретен вит. С. Вкусные жевательные витаминки в виде животных. При простуде, как известно, организм расходует двойную дозу.
Не знаю благодаря витаминам или гомеопатии при первых признаках - но ребенок ттт, практически не болел, так что почти всю банку съели папа с мамой ). Работает отлично.










5. Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, Children's Chewable Calcium, Natural Vanilla Sundae Flavor, 90 Animals


Зверята с кальцием. Вкус ванильного мороженного. Даю,если в течении дня в рационе не было молока, сыра, черного хлеба, капусты, яиц. Или если конфету требует )












6. Hyland's, Cold 'n Cough 4 Kids, 4 fl oz (118 ml)


Гомеопатический раствор при первых признаках простуды. Приобретен по рекомендации гомеопата, состав хвалила - все по делу, ничего лишнего. Работает. Пару раз давала ребенку уже даже с температуркой субфебрильной, пронесло. И два раза под сопровождением сиропа перенесла простуду в очень легкой форме.










7. Hyland's, Nighttime Cold 'n Cough 4 Kids, Multi Symptom, Age 2+, 4 fl oz (118 ml)


Ночной сироп при простудах и кашле. Взяла опять же с подачи гомеопата. К счастью нам не понадобился, скорее всего благодаря всему предыдущему. Отдала недавно сестре, племяшка приболела, ночью почти не спала от сухого кашля, 2 дня слабо помогали аптечные средства. Этот препарат помог с первого же раза, ребенок выспался. Делились, отливали еще 2-м мамам, которые тоже довольны, заказали.
Хочу предупредить, что как и все подобного рода средства, нельзя применять, когда кашель становится влажным!










Здоровья вам и деткам!

UPD: Мамы, поступают вопросы по поводу суточных доз. Я ориентируюсь на "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для детей" http://health-diet.ru/article/vitaminy/norm/. В документе по ссылке вы найдете таблицы, по которым можно сориентироваться - есть ли в рационе ребенка все, что нужно для нормального развития. Что касается омег - там тоже все указано: "Физиологическая потребность в ω-6 и ω-3 жирных кислотах – 4-9% и 0,8-1% от калорийности суточного рациона для детей от 1 года до 14 лет и 5 - 8% и 1-2% для детей от 14 до 18 лет, соответственно."

Код для скидки при первом заказе WOY627
 
 
 
maryshmelikmaryshmelik on Сентябрь, 19, 2012 17:23 (UTC)
А расскажите, пожалуйста, что из витаминов и БАДов Вы принимаете сами?
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 19, 2012 17:39 (UTC)
Обязательно, их много ), на повестке дня основные задачи - молодость, энергия, профилактика изменений в суставах. Сейчас в двух словах, а на днях выложу пост: SAMe (тревога,депрессия - у меня сезонные погружения осенью-весной), мультивитамины триада, биотин, коллаген, гиалуроновая кислота с черникой, рыбий жир для взрослых моего любимого нордика, и лютеин (зрение).
Мадам К.: Невестаmarylyn on Сентябрь, 19, 2012 18:06 (UTC)
Очень жду поста со ссылками :)
maryshmelikmaryshmelik on Сентябрь, 19, 2012 18:12 (UTC)
Ой, спасибо, буду ждать )
wolfsister_vanwolfsister_van on Сентябрь, 20, 2012 08:55 (UTC)
И я жду)
vesna0706vesna0706 on Ноябрь, 5, 2013 13:24 (UTC)
а для профилактики изменений в суставах какие Бады принимаете? и с какого возраста желательно их принимать?
harita_harita_ on Сентябрь, 19, 2012 17:36 (UTC)
Спасибо, что поделились опытом!
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 19, 2012 17:41 (UTC)
на здоровье )
Tyler and Hutch: подсолнухиtylerandhutch on Сентябрь, 19, 2012 18:06 (UTC)
спасибо, то что нужно. я тут как раз в мучительных поисках и растерянности от выбора. завтра же закажу
Боадицеяsvetlyachok on Сентябрь, 19, 2012 18:17 (UTC)
ну да, а вот тот факт, что переизбыток искусственых витаминов токсичен для организма, вы не учитываете.
Олькаholyolly on Сентябрь, 19, 2012 18:44 (UTC)
а вот кстати на айхёрбе есть натуральные витамины (я именно их и заказываю, хоть они и дороже)
Боадицеяsvetlyachok on Сентябрь, 19, 2012 18:47 (UTC)
переизбыток натуральных витаминов тоже небезопасен, на самом деле.
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 19, 2012 19:02 (UTC)
поделитесь ссылкой плиз
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 19, 2012 20:53 (UTC)
а почему ChildLife не натуральные?

вот на оф. сайте пишут:
ChildLife Essentials are made from the highest quality natural ingredients. There are no artificial additives in any of our products. No artificial flavorings, no artificial sweeteners, and no added colorings.
Или я не там читаю? )

как вы отличаете?
Олькаholyolly on Сентябрь, 19, 2012 21:05 (UTC)
да нет, судя по описанию тоже натуральные
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 19, 2012 21:23 (UTC)

спасибо! а то я уже тут яростно ищу отличия и караю себя, что нашла себе натуральные, а на ребенке сэкономила )



Олькаholyolly on Сентябрь, 19, 2012 21:06 (UTC)
у чайлдлайфа я, кстати, детям рыбий жир и вит. С покупаю.
Наталья Мамедоваenibook on Октябрь, 2, 2013 08:11 (UTC)
можно ссылки на эти препараты!
Наталья Мамедоваenibook on Октябрь, 3, 2013 09:31 (UTC)
спасибо!
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 19, 2012 20:55 (UTC)
Спасибо. МегаФуды я взрослые принимаю, они шикарные, работают.
Strakovskayastrakovskaya on Сентябрь, 19, 2012 20:12 (UTC)
Ссылку в студию! :)
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 19, 2012 18:54 (UTC)
наоборот. Ежедневно трехлетке уже я даю 1 ч.л витаминов (половина реком. дозы) и ложечку рыбьего жира. Витамины даю исключительно потому, что не любит ни овощи ни фрукты. Ест сезоные ягоды, только свежие. Любит каши и мясо. Все специалисты, с кем я обсуждала рацион, солидарны во мнении - витамины нужны, даже бОльшую дозу советовали, но мне кажется достаточно половины. Все остальное - единичные случаи. Вит. С при намеках на простуду, ну аж 2 раза в месяц, кальций раз в неделю, обычно если весь день в дороге - прогулки или магазины, где нет возможности нормально ребенка покормить. Но если вы считаете иначе, я буду только рада критике - мне же хочется как лучше. Буду благодарна любой информации.
Боадицеяsvetlyachok on Сентябрь, 19, 2012 19:07 (UTC)
мне тоже все специалисты с самого рождения ребенка утверждали, что нужны высокие дозы витаминов. солнца мало, фрукты не те - что бы мы делали без цветных капсул пока с ребенком не случился атопический дерматит и мы не попали к гомеопату, который нас вылечил. вот он мне. в частности, объяснил, чем чревата закалцинованность десткого организма. с его точки зрения, прием дополнительных витаминов возможен только на очень короткие промежутки времени (3-5 дней максимум, после болезни, например), т.к. иначе накапливаются токсические для печени и почек дозы. подтвердить пачками исследований, как вы понимаете, я не могу.
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 19, 2012 19:26 (UTC)
Понятно. А в моем случае наоборот именно гомеопат была не против ни омег ни витаминов. Возможно у вас более широкий ежедневный рацион. У меня не стояла задача впихнуть "полезное" в ребенка любой ценой, я и не заморачивалась этими вещами пока не начались фокусы с едой. Я на херб пришла искать максимально безопасные составы, потому что выбора не было - на углеводах упал гемоглобин, синячки были, проблемы со сном, и др. На витаминках ребенок поменялся за пару дней, и вы не представляете как я себя грызла, что несколько недель потеряла, потому что "боялась химии". Каждому свое. У меня нет цели,научить здесь всех есть витамины, я просто демонстрирую безопасные проверенные годом применения. И буду счастливейшим человеком, когда дите распробует фрукты-овощи, а я повыбрасываю эти баночки )).
Strakovskayastrakovskaya on Сентябрь, 19, 2012 20:13 (UTC)
К омеге это тоже относится?
caty_langecaty_lange on Сентябрь, 19, 2012 18:17 (UTC)
Спасибо! Очень полезный пост. Как раз задумалась о витаминах для дочки на зиму.
Zumkazzzum on Сентябрь, 19, 2012 18:25 (UTC)
спасибо )
Та самая Кристинаtserera on Сентябрь, 19, 2012 18:59 (UTC)
Надо закинуть ваш пост в избранное, жаль из приложения это сделать невозможно.
tanipolyakovatanipolyakova on Сентябрь, 19, 2012 19:12 (UTC)
Безумно полезный пост!!! Напишите еще о своих любимчиках)
.vnutri_vovne on Сентябрь, 19, 2012 20:45 (UTC)
Спасибо огромное за ваш пост! В избранное!
vseproydetvseproydet on Сентябрь, 19, 2012 20:57 (UTC)
очень интересный обзор, спасибо! нам пока что не нужно но положу в мемориз "на случай"
E. Solodovnikovae_solodovnikova on Сентябрь, 20, 2012 02:45 (UTC)
Спасибо вам! Как раз сегодня паслась на айхербе в этом разделе, но так и не решилась наугад что-то купить для маленькой дочки. Теперь, возможно, что-то закажу.
Имяpaideia2009 on Октябрь, 18, 2012 17:48 (UTC)
Здравствуйте! Я только что получила по почте сироп от кашля для детей из вашего отчета. Кручу-верчу баночку - не найду где и в каких условиях его хранить и, главное, какой у него срок годности? Посмотрите, пожалуйста, на вашем, если вас не затруднит. Огромное спасибо заранее!
verum_mulieremverum_mulierem on Октябрь, 18, 2012 19:11 (UTC)
Здравствуйте! Напишу, что мне ответили с оф. сайта, к сожалению само письмо не нашла, год назад спрашивала. Hyland`s действительно не ставят срок годности, поскольку считается, что запечатанные гомеопатические препараты не имеют срока годности, а после открытия сохраняют эффективность 5 лет, то есть вы сами себе отмечаете срок годности. Портится вроде как нечему, потому что кроме разведенных там в микротысячных концентрациях препаратов, раствор представляет собой очищенную воду, растительный глицерин, лимонную кислоту, бензоат натрия, экстракт солодки. Но, на бутылочке есть номер партии lot#123, по которому вы обратившись через контакты на оф. сайте можете узнать инфо про дату изготовления. Хранить можно при комнатной температуре. И к этому прилагалась ссылка http://www.hylands.com/faq/faq15.php.

Меня эта информация не удовлетворила, все равно непонятно почему вместо лот не ставить хотя бы дату изготовления. Пошла к гомеопату с флакончиками. Он прокомментировал точно так же насчет даты изготовления и 5-ти лет, рекомендовал все же хранить в холодильнике в здоровый период и без, когда начинаются первые симптомы, чтобы не давать холодное каждых 4 часа. Пронесло - снова в холодильник прячем. Ну и долго оно у нас не хранится, поскольку я хватаю его при малейших подозрениях. На период осень-весна как раз хватает.
Имяpaideia2009 on Октябрь, 21, 2012 06:53 (UTC)
Спасибо больщущее, так же сделаю!:)
kholodakholodova on Октябрь, 31, 2012 07:14 (UTC)
а в какой дозировке даете каждые 4 часа при подозрении на простуду?
verum_mulieremverum_mulierem on Октябрь, 31, 2012 13:14 (UTC)
Дети от 2 до 6 лет: 1 чайная ложка до 6 раз в сутки (каждые 4 часа)
Дети от 6 до 12 лет: 2 чайные ложки до 6 раз в сутки (каждые 4 часа)
Взрослые и дети 12 лет и старше: 3 чайные ложки до 6 раз в сутки (каждые 4 часа)
Гульсинэgulya_fotomama on Ноябрь, 11, 2012 12:38 (UTC)
хочу заказать детям желейные рыбки тутти-фрутти, как они вашим детям? вкусные или нет? Если есть рыбьего жира - то мои не будут их кушать. И почему "идеальный летний вариант" ?
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 24, 2013 13:26 (UTC)
почти год прошел, извините коммент не видела, не попал в папку входящие (
Желейки очень вкусные, апельсиновые, привкуса нет абсолютно.
Пост немного отредактировала, "летний вариант" имелось в виду, что нет вит. D в составе.
Гульсинэgulya_fotomama on Сентябрь, 24, 2013 13:41 (UTC)
Спасибо:)
tan_gerostan_geros on Сентябрь, 24, 2013 18:38 (UTC)
спасибо за отчет! я в прошлом году была в это время в отпуске и пропустила его, а тут как раз ребенок дорос до витаминов:-)
verum_mulieremverum_mulierem on Сентябрь, 24, 2013 19:09 (UTC)
пожалуйста! )
Наталья Мамедоваenibook on Октябрь, 2, 2013 08:04 (UTC)
Здравствуйте! скажите пожалуйста, какое количество нужно давать в день ребенку 4,8года Детского рыбьего жира с клубничным вкусом? таблицу http://health-diet.ru/article/vitaminy/norm/посмотрела и ничего не поняла(((
нам 2 дня назад доктор порекомендовала подавать ему рыбий жир или кедровое масло, а вчера меня жжподруга знакомит с айхербом! я утонула....